彩湖リレーマラソン×ヨガのコラボ
2024年3月17日（日） ①9:00-9:45 ②12:15-13:00
 
※YOGAイベントはヨガのみの方もご参加可能です♪
 
 
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主催Running Silent Spirit
プロデュース
伊藤ゆり×木曽夏希
 

〜ランナーのためのヨガ〜

【 開催時間・内容 】

1クラス
Ready to runy yoga
9:00-9:45
 
ヨガの難しい動きではなく、楽しみながら動的に体をさまざまな方向へ動かし、筋肉を温めウォーミングアップします。伸ばすだけでなく筋肉のスイッチを入れることでと、走る際に使う筋肉を準備できます。また呼吸と動きを合わせながら体を動かすことで内側から体がほぐれ呼吸のしやすい状態になります。心地よい走りのためのヨガを是非体感してください♪
 
 
2クラス
リリースヨガ
12:15-13:00
 
ランニングの動作で繰り返し使った筋肉を緩めていきます。また、ゆったりと動きいらない力を手放す事でリラックスしていくヨガです。深い呼吸が自律神経を整え、疲れをリリースしやすい体に。簡単な動きを多く取り入れていくので、どんな方でも参加できるヨガです。身体も心もほぐすヨガです。
 
 

【 料金 】

一つのクラスのみ受ける場合 1,500円
両方のクラスを受ける場合 2,000円
 
 

＜＜＜＜　ヨガ講師のご紹介　＞＞＞＞

伊藤 ゆり

20代前半、体の不調をきっかけにヨガを知り夢中になる。心が体と一緒にほぐれていく感覚に魅了され、学びを深め​ティーチングの道に進む。

2013年YogaWorks 全米ヨガアライアンス500時間のトレーニングを終え、2016年夏から2018年5月までアメリカ・ボストンにて300時間のティーチャートレーニングを修了、学びを深めている。

ジョギングインストラクター資格や自身の競技経験、NASMのパフォーマンス向上のためのトレーナー資格を活かして、アスリートにとって実践的で効果的なヨガを提案することも行っている。またバランスの取れた食事 、ヘルシーなライフスタイルを提案するなど、ヨガのポーズだけでなく、日常の中にある小さなハッピーを広げることも大切にしている。

★アンバサダー★
lululemon アンバサダー

★出場大会★
軽井沢ハーフマラソン
富士山フルマラソン
横浜フルマラソン
柴又マラソン60km
東京マラソン
Cambridge half marathon　　 etc

富士ヒルクライム
宮崎トライアスロン
東扇島トライスロン

木曽 夏希

初めてのレッスンで160名のオンラインヨガ指導を務める。

ユニクロとコラボしたユニクロパークヨガ、ランナーとヨガを繋ぐイベントなどを開催。自身もランニングを趣味としており、キツさを楽しみに変えるヨガ、ランナーのケアのためのヨガを得意としている。

フルマラソン6回完走、サブ4達成、そして30日間プランクチャレンジLIVE「なっチャレ」開催など小さい身体から発するエネルギー溢れるパワフルクラスが持ち味。

★フルマラソン出場大会★
2015年12月 湘南国際マラソン
2016年3月 名古屋ウィメンズマラソン
2017年3月 名古屋ウィメンズマラソン
2018年3月 東京マラソン
2018年3月 名古屋ウィメンズマラソン
2023年3月 東京マラソン

フルマラソン自己ベスト 3時間46分(2018)

★意気込み★
2023年、彩湖リレーマラソンのクールダウンヨガを担当させていただきました。
2024年はさらにみなさまに楽しんでいただけるよう準備しております！
彩湖という気持ちの良いロケーションで、ランとヨガの最幸のコラボレーションを一緒に楽しみましょう！